加齢 薄毛 抜け毛

ホルモンバランス調整と血行促進頭皮マッサージで抜け毛・薄毛予防

ホルモンバランスが原因

50代の女性であれば食生活が乱れてといった抜け毛の原因も少なくなるでしょう。
そうなると更年期から来るホルモンバランスが崩れて起きる抜け毛を最初に考えるべきかもしれませんね。

 

更年期になると女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌が減ってきます。
エストロゲンは髪の成長を促す成分として知られていますからその成分が少なくなれば髪は抜けてしまうでしょう。
エストロゲンは頭皮のコラーゲン量を増やし毛細血管から毛乳頭細胞に栄養を与える効果もあるそうです。

 

このように狂ったホルモンバランスを整える為にイソフラボンを摂取する方法もあります。
大豆食品にはイソフラボンが多く含まれているので予防効果があるといわれています。
しかし取り過ぎには注意ですね。

 

血行を高める方法

頭皮は一番栄養が行き届かないところです。
マッサージやブラッシングで血行を良くすると良いでしょうね。マッサージは頭皮を柔らかくしてすることが大切で、頭皮を前後に動かしてガックンと大きく動くようであればマッサージをして柔らかくしましょう。

 

またブラッシングで頭皮に適度な刺激を与えて血行を良くするのもいい方法ですね
ブタ毛やイノシシ毛といった頭皮に優しいブラシを使うといいでしょう。
髪の毛が引っかかるようであれば無理に引っ張らずそこから抜いて下さい。

 

頭皮マッサージ・ブラッシングも方法を間違えておこなうと逆効果になりますので注意して下さい。

 

抜け毛・薄毛予防に育毛剤が効果的

抜け毛・薄毛の予防として一番効果的なのが育毛剤ではないでしょうか。
なにも薄くなってから使わなければいけないということはないのですから育毛剤が一番の予防だといっていいでしょう。

 

特に頭皮を綺麗に健康にする育毛剤を選ぶといいですがなぜかというと抜け毛・薄毛の一番の原因が頭皮から来るからです。
育毛剤とマッサージを併用しておこなうと頭皮改善と血行促進の相乗効果が期待できます。

 

50歳にもなってと諦めることはありません。
いつまでも美しくいたいと思うのは女性として当たり前の事です年齢は関係はありませんよ。

 

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